RAPID Hockey Club Temse

Good players don’t need good cards
Beweging in de buitenlucht kan het verschil maken in minder gezonde tijden. Dit programma kunnen jullie als leidraad gebruiken om  sterker dan ooit terug te komen op het Rapid hockeyveld. Voor kinderen jonger dan U14 is lichaamsbeweging samen met mama en- of papa top!
 
Leuke zaken zoals een aangeworpen tennisbal terug kaatsten met de stick, of een technisch circuit met bal en stick  in de kelder of de tuin horen daar zeker bij. Aarzel niet om jouw kunsten te delen via Instagram story @rapidhockeyclubtemse 
 
WORKOUT
Op mijn youtube kanaal vinden jullie oefeningen om thuis of in de tuin te doen. Voer de oefeningen met een juiste techniek uit. Doe 3 keer per week een workout van 30’ om resultaat te hebben. 
 
Daag jezelf uit. BRING COVID DOWN CHALLENGE.  Delen op Instagram story @rapidhockeyclubtemse #bringcoviddown
RUNNING
RUN 1
 
WEEK 1: 2X4X(15”snel-15”jog)
WEEK 2: 2X5X(15”snel-15”jog)
WEEK 3: 2X6X(15”snel-15”jog)
 
Start de sessie met 15’ inlopen.
Loop 15” echt snel, gevolgd door 15” joggen. Doe dit 4 keer na elkaar. Na de serie van 4 ga je 5’ joggen alvorens te straten met de volgende serie. Eindig de sessie met 15’ uitlopen.
 
RUN 2
 
WEEK 1: 3X4’ stevig tempo
WEEK 2: 4X5’ stevig tempo
WEEK 3: 5X4’ stevig tempo
 
Start de sessie met 10’ inlopen. Tussen de  blokken van 4’ ga je 2’ joggen. Eindig de sessie met 10’ uitlopen.
 
RUN 3
 
Loop aan een tempo waarbij je nog moeilijk een gesprek kan voeren.
 
WEEK 1: 25’
WEEK 2: 30’
WEEK 3: 35’
 
GO HARD AND STAY HOME
Jan

Het doel van het Start 2 Umpire programma is om op heel laagdrempelige wijze, mensen een houvast te geven wanneer ze voor de eerste keer het veld opstappen als scheidsrechter.

Deze video's illustreren de 6 belangrijkste fouten die een scheidsrechter moet fluiten tijdens een wedstrijd, alsook de belangrijkste signalen/gebaren die een scheidsrechter moet uitvoeren.
 
 

Wij zijn op zoek naar ballenmeisjes/-jongens voor dit weekend.

Heb je interesse contacteer ons dan ajb!

Mis de kans niet om van heel dichtbij tophockey mee te maken!

RHCT is een kleinde club, maar wel één met een groot hart! Wij functioneren dankzij de spirit van onze vrijwilligers, die er voor zorgen dat onze club draait voor al onze leden. Ondanks hun enorme hulp, zijn wij op zoek naar meer vrijwilligers om hen bij te staan.

Wij zoeken naar gemotiveerde en enthousiaste vrijwilligers die willen helpen om Temse nog te laten groeien. Enkel met de betrokkenheid van alle onze leden kunnen we een club creëren waar iedereen ten volle van kan genieten.

Check de lijst en kijk eens of je geïntersseerd bent in één van de open posities. Stuur ajb een bericht naar secretaris@hockeytemse.be en maak een deel uit van ons team.

Bedankt iedereen voor de leuke sfeer en voor het vieren van dit nieuwe jaar met ons! 

   

   

De Heren zullen op het Gala ook 2 veilingen organiseren om wat geld in te zamelen. 

  • Jullie kunnen bieden op de tuinier-diensten van de heren. Wanneer de lente aanbreekt, komen de heren de tuin van de winnaar lente-klaar maken! Onder het deskundig advies van Wim komen ze je onkruid zieden, gras maaien, etc.
  • Daarnaast zullen jullie ook kunnen bieden op hun bbq-diensten. Van zodra het bbq-seizoen daar is, komen ze worstjes bakken, drankjes serveren, de opkuis en afwas, etc, en dit in jullie eigen tuin! (Let wel, het zijn enkel onze diensten, ze doen de inkopen, maar de kosten zijn voor jullie)

Op de avond van het gala zullen zij rond gaan met een collecte-doos waarin jullie kunnen doneren. De hoogste bieders winnen!

  

Op 6/12 komen de Sint en zijn helpers naar de training op de club. Mis deze kans om de sint te ontmoeten niet!!! Wie weet wat brengen ze allemaal mee voor de brave kindjes...?!

De winter-training kalender staat op de website. Klik hier voor de data en plaats van jouw trainingen.

Moest je niet weten waar je moet zijn, dit zijn de adressen van de sportzalen:

  • Nutrisan: Oude Molenstraat 94, 9100 Sint-Niklaas
  • Tielrode: Sporthal Tilroda:  Antwerpsesteenweg 5, 9140 Tielrode
  • Steendorp: Sporthal Het Gelaag: Sparrenlaan 25, 9140 Steendorp
  • Sint-Niklaas: Sportcentrum De Jasmijn: Jasmijnenweg 2, 9100 Sint-Niklaas

Nieuw seizoen, nieuwe regels!!! Deze veranderingen zijn van toepassing voor alle categorieën

Uiteraard blijven de andere regels ook behouden

Klik hier voor de nieuwe spelregels

***Alle ploegen moeten zelf voor de scheidsrechter zorgen. Deze moet in het bezit zijn van het diploma Indoor Scheidrechter, anders zal er een boete van 25€/wedstrijd betaald moeten worden door de ploeg zelf.

Parkeren

Gelieve NIET te parkeren op de parking van onze buren: Padelclub Boel aub

Er is parking aan: 

  • Sint-Amalbergalaan 7, Temse (Action)
  • Pieter Dierckxlaan - Welvaartlaan, Temse
  • Schoolstraat 63, Temse (tennisclub)

 

RAPID DUTY MANAGEMENT

WORD JIJ ONZE NIEUWE DM MANAGER?

stuur een snel een mailtje naar voorzitter@hockeytemse.be

Wat is RAPID DUTY nu eigenlijk? 

Check deze link!

Kalender
  August 2022  
M T W T F S S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
Sociale Media RHCT
Rapid Facebook
 

Inschrijving Seizoen 2022-2023
TRY-OUTS

 

Gold sponsors

 

 

Silver
Bronze sponsors
API aanspreekpunt integriteit

Op onze club is er Benoit De Kesel die ter jullie beschikking staan als aanspreekpunt integriteit.

Recent
Verjaardagen!

Proficiat!

14/08
Thibault Everaert
14/08
Rosalie De Schrijver
16/08
Andreas Stremersch
16/08
Olivier Van Moorleghem
19/08
Claire Gaultier
22/08
Louka De Clippele
22/08
Lucas De Pauw
22/08
Kris DE SMET
22/08
Kris Verschooten
23/08
Maxence van Hassel

© Rapid Hockey Club Temse, website powered by Twizzit.com