In recente nieuwsberichten kwamen vragen te boven mbt Corona en sport. Hieronder vinden jullie onze medische aanbevelingen : 

STOP FYSIEKE ACTIVITEIT indien je volgende symptomen vertoont : 

  • Verkoudheid              
  • Koorts             
  • Kortademigheid 

> Indien je één van bovenstaande symptomen vertoont, wacht dan 2 dagen met fysieke activiteiten. Na 2 dagen, indien de symptomen verdwenen zijn, mag je je gewoonlijke fysieke activiteiten weer hervatten. 

 

BELANGRIJK : 

  • Sport niet intensiever dan je gewoon bent, je moet je lichaam nu niet vermoeien.         
  • Sport ALLEEN, dan loop je geen risico om COVID virus te vatten. 

Als je je fit en gezond voelt, is fysieke activiteit aangeraden maar hou je aan het programma en je gewoonten MAAR RESPECTEER HYGIËNISCHE MAATREGELEN, VOEDING EN RECOVERY/HERSTEL (slaap…)