RAPID Hockey Club Temse

De Nationale Veiligheidsraad heeft woensdag 15 april de verlenging van de sanitaire en sociale maatregelen aangekondigd, alsook nieuwe maatregelen om de verspreiding van het COVID-19 virus tegen te gaan. Naar aanleiding hiervan is de Raad van Bestuur van de Koninklijke Belgische Hockey Bond, met akkoord van z’n vertegenwoordigers van de liga’s, van mening dat de mogelijkheden om nog voor de zomer de hockeycompetities opnieuw op te starten, zwaar in het gedrang zijn gekomen. Daarom werd er besloten om alle hockeykampioenschappen stop te zetten, zoals reeds het geval was voor de Belgian League en College League competities.

 

Lees het volledige persbericht in bijlage.

Het zal niet helemaal onverwacht zijn, maar we moeten jullie jammer genoeg melden dat het Surf's Up tornooi afgelast wordt. Ploegen die reeds ingeschreven waren, krijgen uiteraard gewoon het inschrijvingsgeld terug. Gelieve hiervoor te mailen naar: finance@hockeytemse.be 

Dankjewel voor jullie begrip en we zien elkaar volgend jaar weer terug!

PAAS CHALLENGE

Beide leden van het gezin bevinden zich in plank houding op 1 m uit elkaar. Werp gedurende 30 sec. het paasei naar elkaar. Welk duo behaalt de hoogste score. Deze oefening kan ook met een tennisbal of hockeybal uitgevoerd worden. 

Denk aan @rapidhockeyclubtemse te taggen en gebruik de #paaschallenge


WORKOUT

Een aantal van volgende oefeningen dienen met een gezinslid uitgevoerd te worden. De focus ligt op rompstabiliteit en fun.

 

Op mijn youtube kanaal vinden jullie nog meer oefeningen om thuis of in de tuin te doen zonder materiaal. Voer de oefeningen met een juiste techniek uit. Doe 3 keer per week een workout van 30’ om resultaat te hebben. 

Voor ouders en power people --> BRING COVID DOWN CHALLENGE.

Delen op Instagram story @rapidhockeyclubtemse #bringcoviddown

RUNNING

RUN 1

WEEK 4: 2X4X(20”snel-20”jog)
WEEK 5: 2X5X(20”snel-20”jog)
WEEK 6: 3X4X(20”snel-20”jog)

Start de sessies met 15’ inlopen.

Voorbeeld voor week 1: Loop 20” echt snel, gevolgd door 20” joggen. Doe dit 4 keer na elkaar. Na de serie van 4 ga je 5’ joggen alvorens te starten met de volgende serie. Eindig de sessie met 15’ uitlopen.

RUN 2

WEEK 4: 3X5’ stevig tempo
WEEK 5: 4X5’ stevig tempo
WEEK 6: 5X4’ stevig tempo

Start de sessie met 10’ inlopen. Tussen de  blokken van  ga je 2’ joggen. Eindig de sessie met 10’ uitlopen.

RUN 3

Loop aan een tempo waarbij je nog moeilijk een gesprek kan voeren.

WEEK 4: 30’
WEEK 5: 35’
WEEK 6: 40’

 

GO HARD AND STAY HOME
Jan

(Vragen via geerts.jan@icloud.com)

#JaguarLandRoverSzrek #Zele #WinkelHier #Corona #WeCanBeatThis

Ook tijdens het corona-virus staan wij klaar voor onze klanten. U kan ons steeds telefonisch bereiken of via mail.

Aarzel niet ons te contacteren voor informatie!

Wij helpen u graag verder!

Hou het veilig!

Groeten,

Team Jaguar Land Rover Szrek | Zele

Hieronder vindt u meer details over de Belgian League Dames en Heren, inzake de stopzetting van het kampioenschap 2019/2020 en de gevolgen voor het seizoen 2020/2021.

We beperken ons hier tot de afdelingen van de Belgian League. Voor alle andere categorieën, behalve de College League – waarvoor er beslist werd om de competitie stop te zetten – is er nog geen beslissing genomen. Dit zal sterk afhangen van de evolutie van de maatregelen die worden opgelegd door de Nationale Veiligheidsraad. Voor al deze categorieën zullen de beslissingen in de komende weken genomen worden.

Ere Divisie en Divisies 1, 2 en 3

  • De 2019-2020 kampioenschappen worden definitief stopgezet. Voor de Ere Divisie werd deze beslissing genomen in overleg met de Top Hockey League
  • De rangschikkingen worden vastgelegd na de 11 eerste speeldagen van de competitie 
  • De 2 eersten van elke divisie promoveren naar een hogere divisie
    • geest van de beslissing: ondersteuning van de teams die hun promotie op het veld hebben afgedwongen
  • Geen enkel team degradeert
    • geest van de beslissing: de teams onderaan het klassement niet bestraffen voor een door overmacht afgeknot kampioenschap
  • Geen kampioen
    • geest van de beslissing: een kampioen aanduiden na amper 11 speeldagen is onvoldoende representatief

 

Kampioenschap 2020-2021 Ere Divisie

  • Gezien er geen dalers zijn, wordt het kampioenschap dus uitzonderlijk met 14 teams gespeeld

Kampioenschap 2020-2021 D1-D2-D3

  • D1 met 12 ploegen
    • geen degraderende teams en 2 promoverende teams uit D2
  • D2 met 12 ploegen (dames) of met 13 ploegen (heren)
    • geen degraderende teams, 2 promoverende teams uit D3 bij de dames en 3 promoverende teams uit D3 bij de heren  
      • DAMES : de 1e teams van beide poules na de eerste ronde, promoveren
      • HEREN : aangezien de teams in 3 poules waren opgedeeld tijdens de 1e ronde, heeft de Raad van Bestuur van de KBHB beslist om de 3 teams die op het einde van de 1e ronde 1e stonden in hun poule te laten stijgen, wat betekent dat de D2 bij de heren met 13 teams zal worden gespeeld in 2020-2021
  • D3 : het aantal teams zal afhangen van het aantal nieuwe ingeschreven teams

Oefen je techniek thuis! Elke week zullen er filmpjes verschijnen voor u7 - u12. Vergeet ons niet te taggen, @rapidhockeyclubtemse op Instagram

    

  

In recente nieuwsberichten kwamen vragen te boven mbt Corona en sport. Hieronder vinden jullie onze medische aanbevelingen : 

STOP FYSIEKE ACTIVITEIT indien je volgende symptomen vertoont : 

  • Verkoudheid              
  • Koorts             
  • Kortademigheid 

> Indien je één van bovenstaande symptomen vertoont, wacht dan 2 dagen met fysieke activiteiten. Na 2 dagen, indien de symptomen verdwenen zijn, mag je je gewoonlijke fysieke activiteiten weer hervatten. 

 

BELANGRIJK : 

  • Sport niet intensiever dan je gewoon bent, je moet je lichaam nu niet vermoeien.         
  • Sport ALLEEN, dan loop je geen risico om COVID virus te vatten. 

Als je je fit en gezond voelt, is fysieke activiteit aangeraden maar hou je aan het programma en je gewoonten MAAR RESPECTEER HYGIËNISCHE MAATREGELEN, VOEDING EN RECOVERY/HERSTEL (slaap…)

Oefen je techniek thuis! Elke week zullen er filmpjes verschijnen voor u7 - u12. Vergeet ons niet te taggen, @rapidhockeyclubtemse op Instagram

  

Scorrd is helping our club members fit, sharp and mentally healthy.

 

All you have to do is sign up on Scorrd for free and have full access to videos from TOP HOCKEY PROFESSIONALS. You can try and practice skills from Felix Denayer, keep strong like Berta Bonastre, Arthur van Doren, Oliva and Shane O'Donoghue or enhance mental conditioning with Tyson Dlungwana and many more top hockey athletes.

 

There are three different categories of videos they can choose from. The three categories are #HockeyDrills, #Strength and #MentalConditioning. All they have to do is:

  1. Click on the Scorrd workouts page. 
  2. Click on the category of your choice. 
  3. Start training with top athletes and professionals.

 

When hockey gets cancelled there is nothing that will stop Scorrd from giving everyone the best chance to continue to train.

What are you waiting for??? Train with the best from the comfort of your home

VISIT SCORRD HERE

De meesten van jullie zullen het waarschijnlijk al wel vernomen hebben, maar toch zijn wij genoodzaakt deze boodschap nogmaals duidelijk te maken: 

Het gemeentebestuur heeft, naar aanleiding van een ministerieel besluit, beslist om de sportvelden volledig af te sluiten voor het publiek. Dit wil zeggen dat niemand de velden, en het hele clubdomein, nog mag betreden!

Wij weten ook wel dat de kinderen/jongeren dit bericht niet met slechte bedoelingen negeren en gewoon graag hockeyen, maar iedereen moet nu even zijn verantwoordelijkheid opnemen en de richtlijnen volgen!

Iedereen, enorm bedankt om hier rekening mee te houden. Wij houden jullie uiteraard op de hoogte van wijzigingen en/of verdere berichtgeving hieromtrent.

RAPID DUTY MANAGEMENT

WORD JIJ ONZE NIEUWE DM MANAGER?

stuur een snel een mailtje naar voorzitter@hockeytemse.be

Wat is RAPID DUTY nu eigenlijk? 

Check deze link!

Kalender
  September 2020  
M T W T F S S
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30
HockeyNews
RHCT Facebook pagina
 

TRY-OUTS september

Gold sponsors

 

Silver
Bronze sponsors
Friends
Supporters
Clubinkt

Verjaardagen!
18/09
Sofie Haghebaert

© 2016 Rapid Hockey Club Temse, website powered by Twizzit.com