RAPID Hockey Club Temse

TEN STRENGSTE VERBODEN om onze hockeyvelden te betreden tot 3 april

De gemeente Temse heeft gans het sportcomplex afgesloten en er wordt dus GEEN enkele individuele of groepsactiviteit meer toegelaten tot 3 april

Er zal streng toegekeken worden op eventuele inbreuken.

Zo kan iedereen zijn steentje bijdragen om de verspreiding van het Coronavirus te beperken.

We rekenen erop dat deze regels correct worden nageleefd.

Good players don’t need good cards
Beweging in de buitenlucht kan het verschil maken in minder gezonde tijden. Dit programma kunnen jullie als leidraad gebruiken om  sterker dan ooit terug te komen op het Rapid hockeyveld. Voor kinderen jonger dan U14 is lichaamsbeweging samen met mama en- of papa top!
 
Leuke zaken zoals een aangeworpen tennisbal terug kaatsten met de stick, of een technisch circuit met bal en stick  in de kelder of de tuin horen daar zeker bij. Aarzel niet om jouw kunsten te delen via Instagram story @rapidhockeyclubtemse 
 
WORKOUT
Op mijn youtube kanaal vinden jullie oefeningen om thuis of in de tuin te doen. Voer de oefeningen met een juiste techniek uit. Doe 3 keer per week een workout van 30’ om resultaat te hebben. 
 
Daag jezelf uit. BRING COVID DOWN CHALLENGE.  Delen op Instagram story @rapidhockeyclubtemse #bringcoviddown
RUNNING
RUN 1
 
WEEK 1: 2X4X(15”snel-15”jog)
WEEK 2: 2X5X(15”snel-15”jog)
WEEK 3: 2X6X(15”snel-15”jog)
 
Start de sessie met 15’ inlopen.
Loop 15” echt snel, gevolgd door 15” joggen. Doe dit 4 keer na elkaar. Na de serie van 4 ga je 5’ joggen alvorens te straten met de volgende serie. Eindig de sessie met 15’ uitlopen.
 
RUN 2
 
WEEK 1: 3X4’ stevig tempo
WEEK 2: 4X5’ stevig tempo
WEEK 3: 5X4’ stevig tempo
 
Start de sessie met 10’ inlopen. Tussen de  blokken van 4’ ga je 2’ joggen. Eindig de sessie met 10’ uitlopen.
 
RUN 3
 
Loop aan een tempo waarbij je nog moeilijk een gesprek kan voeren.
 
WEEK 1: 25’
WEEK 2: 30’
WEEK 3: 35’
 
GO HARD AND STAY HOME
Jan

Naar aanleiding van de huidige gezondheidsrichtlijnen, is de Rapid Friday die deze week door Dames 1 georganiseerd zou worden, geannuleerd.

De gezondheid van al onze leden is onze hoofdzorg en daarom nemen we alle maatregelen die we kunnen nemen.

Al diegenen die al betaald hebben zullen zo snel als mogelijk terugbetaald worden.

Heel erg bedankt voor jullie begrip.

RAPID TEAM

Taco Friday! Deze Vrijdag is het de beurt aan de Dames 1 om de avond te organiseren.

Kies tussen deze twee heerlijke taco opties: Kip of veggie nuggets.

Vergeet je niet in te schrijven via Twizzit.

  • Wanneer: Vrijdag, 13 Maart
  • Waar: Club Huis
  • Start om: 18h00

Vergeet je niet in te schrijven via deze link

Gezien de actuele besmettingsrisico’s op het coronavirus, wenst de KBHB, de VHL en de LFH een aantal adviezen rond hygiëne te formuleren voor de clubs, de teams, de speelsters/spelers en de scheidsrechters, voor wedstrijden en trainingen.

'HANDSHAKE' VOOR EN NA DE WEDSTRIJD

Bij hockey is het de gewoonte dat de spelers van beide teams en de scheidsrechters elkaar de hand schudden voor en na de wedstrijd, als teken van wederzijds respect. Wij raden aan om dit gedurende de ganse periode van besmettingsrisico te vermijden. Dit kan vervangen worden door een ludiek alternatief. Enkele voorbeelden:

  • ‘stick clap’ : de spelers van beide teams slaan de stick tegen elkaar bij het elkaar kruisen
  • ‘foot shake’ : de spelers van beide teams slaan een voet tegen elkaar bij het elkaar kruisen
  • ‘team yell’ : beide teams lijnen tegenover elkaar op, met de scheidsrechters aan één van de kopse kanten van de oplijning, en elk team roept een ‘oorlogskreet’ naar de tegenstander en de scheidsrechters
  • … wees creatief, maar overleg voor de wedstrijd met de tegenstander en de scheidsrechters!

VIERING BIJ DOELPUNT OF OVERWINNING

Vermijd grote ‘team hugs’ bij het vieren van een doelpunt of overwinning. Probeer eerder afstand te houden, maar vind een andere manier van vieren, met een ‘team yell’ bvb. Laat ook hier uw creativiteit de vrije loop.

TANDENBESCHERMER

Laat uw mondstuk niet rond slingeren, maar berg het op in één van uw kousen of in uw tas, wanneer u het niet in de mond hebt.

DRINKBUS

Drink alleen uit uw eigen drinkbus, deel deze niet met teamgenoten.

 

Voor alle andere officiële richtlijnen rond het coronavirus, raadpleeg de officiële website

Naar aanleiding van de uitbraak van het COVID19 virus, en het feit dat er nu ook meer besmettingshaarden worden vastgesteld in de ons omringende landen, meer speciaal in Italië (noorden), een populaire bestemming voor Belgische wintersporttoeristen, krijgen de KBHB, de VHL en LFH vragen van clubs over wat te doen na de Krokusvakantie. Gelieve in bijlage een officiële gezamenlijke adviestekst te vinden van de KBHB, de VHL en de LFH.

KLIK HIER

 

Het doel van het Start 2 Umpire programma is om op heel laagdrempelige wijze, mensen een houvast te geven wanneer ze voor de eerste keer het veld opstappen als scheidsrechter.

Deze video's illustreren de 6 belangrijkste fouten die een scheidsrechter moet fluiten tijdens een wedstrijd, alsook de belangrijkste signalen/gebaren die een scheidsrechter moet uitvoeren.
 
 

Naar aanleiding van de uitbraak van het COVID19 virus, en het feit dat er nu ook meer besmettingshaarden worden vastgesteld in de ons omringende landen, meer speciaal in Italië (noorden), een populaire bestemming voor Belgische wintersporttoeristen, krijgen de KBHB, de VHL en LFH vragen van clubs over wat te doen na de Krokusvakantie. Gelieve in bijlage een officiële gezamenlijke adviestekst te vinden van de KBHB, de VHL en de LFH.

KLIK HIER

Wij zijn op zoek naar ballenmeisjes/-jongens voor dit weekend.

Heb je interesse contacteer ons dan ajb!

Mis de kans niet om van heel dichtbij tophockey mee te maken!

RHCT is een kleinde club, maar wel één met een groot hart! Wij functioneren dankzij de spirit van onze vrijwilligers, die er voor zorgen dat onze club draait voor al onze leden. Ondanks hun enorme hulp, zijn wij op zoek naar meer vrijwilligers om hen bij te staan.

Wij zoeken naar gemotiveerde en enthousiaste vrijwilligers die willen helpen om Temse nog te laten groeien. Enkel met de betrokkenheid van alle onze leden kunnen we een club creëren waar iedereen ten volle van kan genieten.

Check de lijst en kijk eens of je geïntersseerd bent in één van de open posities. Stuur ajb een bericht naar secretaris@hockeytemse.be en maak een deel uit van ons team.

RAPID DUTY MANAGEMENT

WORD JIJ ONZE NIEUWE DM MANAGER?

stuur een snel een mailtje naar voorzitter@hockeytemse.be

Wat is RAPID DUTY nu eigenlijk? 

Check deze link!

Kalender
  August 2021  
M T W T F S S
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
HockeyNews
RHCT Facebook pagina
 

Verplichte registratie ivm COVID19

Gold sponsors

 

Silver
Bronze sponsors
Friends
Supporters
Clubinkt

Verjaardagen!
02/08
Marleen Auwaerts
02/08
Paul Borms
02/08
Pascal Szrek
02/08
Thomas Polfliet

© 2016 Rapid Hockey Club Temse, website powered by Twizzit.com